Vitamin Otak! 4 Buku Terbaik untuk Membangun Kebiasaan Baru.
Buku adalah jendela dunia. Kita bisa mendapatkan berbagai informasi dan wawasan baru dari buku. Berbeda halnya dengan informasi di internet, buku biasanya menyajikan
informasi yang lebih spesifik dan mendalam mengenai suatu hal. Oleh sebab itu, buku sering dijadikan sebagai sumber ilmu untuk meningkatkan skill dan pengetahuan tentang suatu hal.
Salah satunya adalah dalam rangka membangun kebiasaan baru. Kebiasaan sangat penting karena hal ini menentukan kualitas hidup dan juga kesuksesan di masa depan. Oleh sebab itu penting bagi kamu untuk mempelajari mengenai cara membangun kebiasaan baru.
Berikut 4 rekomendasi buku yang bisa jadi bahan bacaan dan sumber inspirasi untuk bangun kebiasaan baru :
1. The 80/20 Principle (The Secret of Achieving More With Less)
Buku karya Richard Koch ini termasuk buku yang bagus untuk mendampingimu dalam membentuk kebiasaan baru. Buku ini menawarkan sebuah terobosan agar kamu bisa mendapatkan 80% hasil dengan melakukan 20% saja upaya. Prinsip ini dikenal sebagai prinsip Pareto atau prinsip 80/20.
Buku ini sangat cocok bagi para pekerja dan pengusaha yang ingin sukses dalam pekerjaan dan bisnis. Tak terkecuali bagi setiap orang yang ingin berubah dan meraih kebahagiaan dalam hidup.
2. The Power of Habit (Why We Do What We Do in Life and Business)
Buku selanjutnya adalah The Power of Habit yang ditulis oleh Charles Duhigg. Buku ini adalah buku self control yang bisa mengubah mindset pembacanya untuk menyikapi suatu kondisi. Buku ini diawali dengan ilmu mengenai sistem atau cara kerja kebiasaan. Lalu diikuti dengan bagaimana cara terbentuknya kebiasaan.
Buku ini juga dilengkapi dengan kisah-kisah yang bisa memberikan inspirasi dan juga motivasi untuk kamu agar semangat membangun kebiasaan baru.
3. Atomic Habits (Tiny Changes Remarkable Results)
Buku karya James Clear ini menyajikan solusi yang mudah dan efektif untuk mencapai suatu perubahan, yakni kebiasaan-kebiasaan kecil yang baik. Konsep yang dipakai dalam Atomic Habits ini mengadopsi ilmu dari buku The Power of Habit. Namun ia mengkreasinya dengan membuat empat langkah yang perlu dilakukan untuk membentuk kebiasaan baru.
Mulai dari membuat petunjuk yang terlihat jelas, membuatnya menarik, membuatnya mudah, dan terakhir membuatnya terlihat memuaskan. Ia percaya bahwa perubahan-perubahan kecil bisa menciptakan perubahan yang revolusioner.
4. Tiny Habits (The Small Changes That Change Everything)
Buku terakhir yang bisa jadi rekomendasi saat kamu ingin membangun habit adalah Tiny Habits karya BJ Fogg. Bagi kamu yang sedang ingin membangun pola hidup sehat, maka buku ini sangat cocok untuk dibaca.
BJ Fogg menyuguhkan pengalamannya dalam melatih lebih dari 40.000 orang untuk menurunkan berat badan, mengatasi stres, dan juga mencapai berbagai tujuan spesifik yang kamu targetkan. Senada dengan Atomic Habits, buku ini juga menggarisbawahi betapa pentingnya kebiasaan-kebiasaan kecil untuk membuat perubahan.
Itulah 4 rekomendasi buku bagus untuk membantumu memulai kebiasaan baru. Perubahan besar diawali dengan kebiasan-kebiasan kecil yang baik. Semangat!
